SKU: 85386886304

Mindfulness

Sale price$71.10 Regular price$79.00
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

MindfulnessWanneer het dagelijks leven of de maatschappij veel van je vraagt, kan het moeilijk zijn om je aandacht bij het hier en nu te houden, en om daar ten volle van te genieten. In deze online mindfulness training leer je beter omgaan met stress, sombere gevoelens en het gejaagde leven van alledag. Ontdek hoe je milder voor jezelf en anderen kunt zijn en maak kennis met de basis van mediteren. Aan het einde van de training heb je de tools in handen om meer

Wanneer het dagelijks leven of de maatschappij veel van je vraagt, kan het moeilijk zijn om je aandacht bij het hier en nu te houden, en om daar ten volle van te genieten. In deze online mindfulness training leer je beter omgaan met stress, sombere gevoelens en het gejaagde leven van alledag. Ontdek hoe je milder voor jezelf en anderen kunt zijn en maak kennis met de basis van mediteren. Aan het einde van de training heb je de tools in handen om meer uit je leven te halen en ontspannen te reageren op wat de dag van vandaag brengt.

Deze training is:

  • In samenwerking met mindfulness expert Edel Maex
  • Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo

Inhoud van deze online training

Wat is mindfulness?
In deze sessie ontdek je wat mindfulness inhoudt en maak je kennis met psychiater Edel Maex, de deskundige bij deze training. Met een wetenschappelijke test onderzoek je hoe mindful je nu al in het leven staat.

Uit je hoofd
Je leert dat je gedachten en de bijhorende gevoelens voor een groot deel bepalen hoe je de werkelijkheid ervaart. Ook ga je van start met een dagboek waarin je prettige gebeurtenissen bijhoudt. Je oefent met de bodyscan.

Aanwezig blijven
Meditatie betekent niet stoppen met denken, maar met een open blik naar je gedachten kijken. Tijdens deze sessie maak je kennis met een meditatievorm waarbij je je aandacht op één ding richt.

Omgaan met onprettige gebeurtenissen
In deze sessie pas je de mindfulness-methode toe bij gevoelens van verdriet, teleurstelling of spijt. In je dagboek houd je deze keer juist onprettige gebeurtenissen bij.

Acceptatie
Mindfulness nodigt uit om een andere mogelijkheid te verkennen. Om te ontdekken dat je met aandacht een andere respons kunt geven op de onprettige dingen in je leven.

Gedachten en feiten
Tijdens deze sessie onderzoek je hoe vaak bepaalde negatieve gedachten bij je opkomen.  Je onderzoekt of je een nieuw perspectief kunt creëren: hoe zou je er óók naar kunnen kijken?

Zelfcompassie
Een mindvolle houding is een vriendelijke houding, naar anderen én naar jezelf. Hoe zorg je goed voor jezelf? Je brengt je energiegevers en energienemers in kaart.

Hoe ga je verder?
Wat heb je ervaren? Wat heb je geleerd? Is dit het eind van het programma, of het begin van een veel grotere ontdekkingsreis.

Dit is de mindfulness training

  • Omgaan met stress en sombere gevoelens
  • De basis van mediteren
  • Mild zijn voor jezelf en anderen
  • Een 'weekdagboek' bijhouden voor zelfinzicht
  • Hoe je ook in stressvolle situaties kalm en relaxt blijft
  • Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten

In samenwerking met Edel Maex

De training mindfulness is deels gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater en schrijver Edel Maex. Hij wordt al meer dan 20 jaar gezien als één van de grondleggers van mindfulness in België en Nederland. In samenwerking met psycholoog en mindfulness trainer Rinske Gotink, die jarenlang onderzoek deed naar mindfulness, is de training onlangs geheel vernieuwd met extra verdieping en oefeningen.
Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 85386886304

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.5 ★★★★★
Based on 308 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
G
Verified Purchase
Ginger Snap
West Palm Beach, US
★★★★★ 1
Do not buy these frames
Really don't think they are authentic dolce & Gabbana and the quality is very bad do not buy these
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on January 21, 2026
S
Verified Purchase
Sonia Osorto
Birmingham, US
★★★★★ 5
Llego a tiempo excelente
Estoy muy feliz x mi pedido , llego a tiempo
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on July 9, 2025
B
Verified Purchase
BOGDAN
New York, US
★★★★★ 5
Excellent
I will buy again this products!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 12, 2025
E
Verified Purchase
Elizabeth
Los Angeles, US
★★★★★ 4
They are literally not heavy
They are narrow for my face
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 6, 2025
S
Sam Beckett
Grantham, US
★★★★★ 5
Tropical Fringe Fun for My Summer Outfits
Color: Natural, Color: Natural
I am absolutely obsessed with this straw purse because it feels like a vacation in my hand. The first thing I noticed is how the raffia fringe has this playful half moon shape that looks like a little lion mane but in a very high fashion way. My daughter even joked that it looks like a giant fancy taco which makes it such a fun and unique piece to carry around. It is incredibly lightweight which is a huge relief because I do not want to carry a heavy bag when the weather is hot. Even though it looks compact on my mannequin, it is surprisingly roomy inside and fits my phone and all my daily essentials without feeling stuffed. The magnetic closure is quite strong so I do not have to worry about my things falling out while I am walking around a summer party or a night out. The neutral tan and cream colors in the fringe make it very easy to match with almost any outfit I own. I really appreciate the small metal brand patch on the front because it gives the bag a more polished and expensive look than a typical straw tote you might find at a souvenir shop. One thing to keep in mind is that the raffia is very textured so you should probably be careful with delicate silk fabrics so it does not snag. It feels very sturdy and well made for something that is woven from grass and I love how the fringe adds so much movement when I am moving around. This bag is definitely going to be my go to accessory for the rest of the season because it is both stylish and very practical for my needs.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 2, 2026

recommand products